ARTIKEL BLOG Badan Pengembangan Sumber Daya Manusia ( BPSDM ) Provinsi Jambi

14 Cara Belajar yang Efektif Menurut Para Ahli

ARTIKEL BLOG

26 Juli 2023 15:24:17 30 Views

Memahami berbagai materi pelajaran di sekolah merupakan tantangan yang cukup berat, terutama jika kamu juga memiliki beragam aktivitas di luar jam pelajaran. Oleh karena itu, penting untuk menjalani cara belajar yang efektif dan maksimal.

Cara Belajar yang Efektif Menurut Para Ahli

Berdasarkan berbagai sumber penelitian, berikut disajikan 14 tips belajar efektif yang dapat kamu terapkan dalam sesi belajarmu ke depan:

Menemukan Gaya Belajar yang Sesuai

Tiap individu memiliki gaya belajar yang berbeda-beda. Beberapa orang merasa lebih nyaman dalam menangkap konsep pelajaran ketika belajar sendiri, sementara yang lain lebih suka belajar bersama teman atau melalui tutorial video. Cari tahu gaya belajar yang paling menyenangkan bagimu.

Gunakan Kertas dan Pena

Menurut Profesor Kuniyoshi L. Sakai dari Universitas Tokyo, penggunaan kertas dan pena memiliki manfaat dalam meningkatkan kemampuan mengingat materi.

Sementara alat digital seperti HP, laptop, atau tablet memiliki standar ukuran teks, gambar, dan pola scrolling, berbeda halnya dengan menulis di kertas. Ketika menulis di kertas, seseorang dapat mengekspresikan gaya tulisan yang berbeda, menggunakan warna, dan membuat gambar yang khas sesuai dengan preferensi dan kreativitasnya.

Sakai menjelaskan, "Kemungkinan besar kamu bisa memejamkan mata dan memvisualisasikan gambar dari bagian bawah halaman sisi kiri, serta catatan tambahan di margin bawah." Hal ini menunjukkan bahwa menulis di kertas dapat membantu mengaitkan informasi dengan gaya tulisan, posisi di halaman, serta catatan tambahan yang dibuat, yang semuanya berkontribusi dalam memperkuat daya ingat.

Rutin Berolahraga

Teratur berolahraga membawa manfaat besar dalam meningkatkan fungsi dan kinerja otak, terutama bagi mereka yang ingin meningkatkan kemampuan daya ingat. Oleh karena itu, disarankan untuk meluangkan waktu minimal 15 menit setiap hari untuk berolahraga agar proses belajar menjadi lebih efektif.

Belajar Bersama Teman

Belajar tidak selalu harus dilakukan di tempat yang sepi dan sendirian. Belajar bersama teman-teman akan membuka pikiran dengan adanya pertukaran pendapat.

Ketika ada konsep yang belum dipahami, kamu bisa bertanya pada teman, dan sebaliknya. Kamu juga dapat menyelenggarakan kuis tanya-jawab untuk membuat proses belajar lebih menyenangkan.

Istirahat yang Cukup

Otak, sebagai pustaka informasi, juga memerlukan istirahat. Pastikan memanfaatkan waktu malam untuk tidur dengan cukup, idealnya selama 7 hingga 9 jam setiap harinya.

Ucapkan dan Dengarkan

Ketika berada di rumah, coba ucapkan informasi yang telah dipelajari dengan cukup lantang, hal ini dapat membantu memudahkan proses mengingatnya.

Semua indera akan berperan; mata ketika membaca, mulut ketika mengucapkannya, dan telinga saat mendengar perkataanmu sendiri.

Mempraktekan Langsung

Jika kamu hanya memiliki satu jam untuk mempresentasikan makalah, bagilah waktu persiapan dengan tepat. Alokasikan 20 menit untuk membaca dan sisakan 40 menit untuk mempraktikkannya. Praktik langsung akan membantu mempermudah proses mengingat materi.

Kerjakan Soal-soal Tes

Jika kamu akan menghadapi suatu tes, berlatih dengan mengerjakan soal-soal tes tersebut akan membuatmu terbiasa.

Daripada hanya membaca, mengerjakan soal secara langsung adalah cara belajar yang efektif untuk lebih memahami materi.

Gunakan Teknik Pomodoro

Pomodoro, salah satu cara belajar efektif yang dikembangkan oleh Francesco Cirillo, berasal dari bahasa Italia yang berarti tomat, merujuk pada bentuk timer yang digunakan oleh Cirillo.

Untuk menerapkan teknik ini, siapkan timer dan atur waktu selama 25 menit. Mulailah belajar, dan saat waktu berakhir, beristirahatlah selama 5 menit untuk merefresh otak. Setelah itu, lanjutkan kembali sesi belajar selama 25 menit. Teknik ini bertujuan agar kamu tetap fokus selama proses belajar dan membantu mencapai efisiensi belajar yang lebih baik.

Catat Kata Kunci dan Bagian Penting

Kata kunci memiliki peran penting dalam membantu otak kita mengingat informasi tanpa menyebabkan kelelahan karena terlalu banyak materi.

Selain itu, mencatat saat di kelas juga membantu kita lebih fokus dan memahami materi dengan lebih baik.

Salah satu metode yang bisa kamu gunakan adalah metode catatan Cornell. Caranya adalah dengan mencatat kata kunci di sisi kiri halaman dan penjelasannya di sisi kanan. Setelah selesai kelas atau sesi belajar, kamu dapat menuliskan kesimpulan akhir di bagian bawah halaman. Metode ini akan membantu mengorganisir informasi dengan baik dan mempermudah proses mengingatnya nantinya.

Gunakan Visualisasi

Penelitian telah membuktikan bahwa seseorang dapat mengingat informasi lebih cepat jika berada di lingkungan visual yang bervariasi. Dalam sebuah studi, para ahli neurosains membagi siswa menjadi dua kelompok.

Mereka diminta untuk mengingat urutan kata-kata secara acak. Satu kelompok harus tetap berada di satu ruangan, sementara kelompok lain diperbolehkan berpindah-pindah ruangan.

Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang sering berpindah tempat mampu mengingat kata-kata dengan lebih baik daripada kelompok yang tetap berada dalam satu ruangan. Dalam kehidupan sehari-hari, kamu bisa mencoba untuk belajar di tempat-tempat selain kamar, misalnya di taman atau perpustakaan, untuk menciptakan lingkungan belajar yang lebih bervariasi dan membantu meningkatkan kemampuan mengingatmu.

Jauhi Distraksi

Menyiapkan tempat belajar yang bebas dari distraksi adalah salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan efektivitas belajar. Oleh karena itu, di perpustakaan, dihimbau agar kita tetap menjaga ketenangan, tidak berisik, dan hanya membawa perlengkapan yang diperlukan agar fokus belajar tetap terjaga.

Hal-hal sekecil apapun, seperti obrolan orang lain, suara kendaraan, atau notifikasi dari HP, dapat mengganggu konsentrasi belajar kita.

Mulailah belajar dengan tekad kuat untuk benar-benar fokus dan efisien. Dengan mengutamakan niat untuk belajar dengan efektif, diharapkan hasil belajarmu akan meningkat secara signifikan.

Mengulang Secara Berkala

Untuk mencapai hasil belajar maksimal, disarankan untuk belajar dalam sesi yang singkat namun lebih sering. Luangkan waktu lima belas menit setiap harinya selama satu minggu untuk memahami satu bab pelajaran. Dengan adanya pengulangan informasi secara berulang, otak akan lebih mudah mengingat dan menguasai materi tersebut.

Buat Jadwal

Rencanakan waktu belajar dengan baik, tetapkan setiap hari, jam, lokasi, dan materi yang akan dipelajari.

Jangan menerapkan sistem kebut semalam (SKS), terutama jika akan menghadapi tes seleksi, karena hasilnya tidak akan maksimal.

Untuk persiapan tes, sebaiknya mulailah belajar dari jauh-jauh hari, maksimal satu minggu sebelum tes. Dengan belajar secara rutin, otak akan lebih mudah mengingat materi ketika tes berlangsung.

Dengan jadwal belajar yang teratur, kamu akan menjadi lebih disiplin dan fokus dalam belajar.

Kesimpulan

Belajar secara efektif memerlukan lingkungan yang bebas dari distraksi. Penting untuk mengatur waktu belajar dengan sesi yang singkat namun sering, seperti lima belas menit setiap hari selama satu minggu. Pengulangan informasi secara berulang juga membantu otak dalam menyimpan dan mengingat materi dengan lebih baik. Dengan pendekatan ini, diharapkan hasil belajar akan lebih maksimal dan efisien.